現代アート | k.toriumi 未来への羅針盤として古代の叡智をモチーフに現代アートを創作しています。スピリチュアルや宇宙人など目に見えないものと、量子物理学や脳科学などサイエンスの橋渡しとしてのアート作品を通じて、そこに込められたストーリーや哲学が持つポジティブなエネルギーを感じて、何かが変わるきっかけを見つけていただけたら幸いです。

最高のパフォーマンスを発揮するために必要なこと

人間のパフォーマンスを下げる要因

 

先日ある教育者であり企業コンサルもされている方のお話しを伺いました

 

 

この方は人間がどういう状態にあるとき

最高のパフォーマンスを発揮できるかということを

長年に渡り研究された結果

 

 

一つの答えを導き出し

独自のメソッドを編み出して教育やコンサルに取り入れているお話しでした

 

 

 

このお話は私の以前の記事に通じるものがありますので是非こちらもご覧ください!

”思考を管理できると人生が変わる”

https://ktoriumi.com/blog/2420/

 

 

その話の中で一番のポイントは

 

 

どういう状況の時に人間のパフォーマンスが下がるのか?

 

 

人間は不慣れな状況や緊張を伴う時

ほとんどの場合、失敗や恐れを感じて

思考がネガティブになってしまうそうです

 

 

これは爬虫類以上の高等動物の脳の仕組み的に

状況に対して自己の身の安全を確保するために

ネガティブな思考を抱いて危険を回避するという現象が起きます

 

 

 

しかし、自己のパフォーマンスを下げる最大の要因は

ネガティブ思考になることによって身体が硬直し本来の力を発揮できないということに繋がると言います

 

 

ところが余程日常的に思考をコントロールするトレーニングでもしていない限り

大抵の人は不慣れな状況に対して無意識的にネガティブな反応をしてしまいます

 

 

そこでこの方の提案は

”思考のリフレーミング”ということを提案されています

 

 

これはどういうことかというと

 

 

物事の見方は十人十色であり

一つの事柄には無数の見方があるということ

 

 

これは球体思考ともいいますが

 

 

例えば

一人の中学校の先生がいたとして

 

 

この先生は多くの生徒にとっては怖い先生と映りますが

一部の生徒にとってはきちっとした先生

また別の生徒にとっては自分たちの将来のことを真剣に考えて導いてくれる先生

 

 

みたいに一つの事柄には無数の見方があります

 

 

そこで思考のリフレーミングというのは

 

 

何かの事柄に対して私たちは無意識のうちにネガティブな思考として処理してしまい

結果的にパフォーマンスが下がってしまっている

 

 

これは無意識の自動的反応なので

放っておくとこのリアクションはずっと続くものとなります

 

 

そこで日常的に様々な状況に於いて

自己の思考を客観的に観察して

物事に対するリアクションをネガティブからポジティブに書き換える

ということ

 

 

これがリフレーミングのトレーニングで

このトレーニングを三か月継続することによって

ポジティブ思考が習慣化して

基本的パフォーマンスを向上していける

 

 

 

はじめはなかば無理やりでも構わないので

普段とは違うポジティブなリアクションをしてみる

それを繰り返していくうちに

 

 

脳内に新しいニューロネットの回路が出来上がっていきます

そうしたらしめたもの!

今度は逆に無意識的にポジティブな思考を持てるようになっていく

 

 

つまり人生が大きく変わる!

というお話でした

 

 

この方はこの理論とメソッドを使って

多くの学生や企業人のパフォーマンスを向上させることに成功しているそうです

 

 

如何に自己の無意識の思考を管理

そしてコントールすることが

人生に於いて有益な変化をもたらすか

 

 

私もこの方法を取り入れてみようと思います!

 

 

 

 

 

 

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